降血脂能单靠饮食控制吗？

查出高血脂后，很多人往往不愿意吃降脂药，而希望先从饮食上入手。不过单靠饮食控制，能否降血脂？下面跟着天医网的小编一起来看看

“这得具体情况具体分析。”医生表示，对于所有的高血脂来说，饮食控制是治疗的基础，是基本治疗措施。治疗的要点总的来说有3个，也就是限制总能量的摄入、限制脂肪的摄入和控制体重。

对于轻至中度的单纯血脂异常者，可以先通过饮食和运动调理。如果单纯属于饮食或肥胖因素引起的高血脂，且病情不严重，一般来说，经过严格的饮食调理2~3个月，降脂效果是比较明显的；对于血脂较高的患者，也会有一定的降低(好转)。

然而值得注意的是，也有不少高血脂患者是由于其他疾病或遗传因素才导致患病。这种高脂血症需要治好原发疾病，才能控制好血脂。单靠饮食治疗，难以治本。

高血脂类型不同，食疗方案各异

高脂血症通常分为三大类，即高甘油三酯血症、高的低密度脂蛋白胆固醇血症，以及以上两种兼有的混合型高脂血症。

对于甘油三酯升高的高甘油三酯血症患者，关键的饮食治疗措施包括控制脂肪和碳水化合物的摄入，限制全日总能量，戒酒。具体措施有

●忌饮用含糖和酒精的各种果汁、饮品

●用粗杂粮如燕麦、玉米、高粱等替代一半平素吃的精细米面

●炒菜少放油

●尽量减少吃肉

●多用豆腐、水产品替代肉类

●吃禽肉则去皮，勿饮用油脂多的汤类

●少吃坚果类食品

●勿吃饼干等零食食品

●避免肥肉、油炸、油煎食品

对于低密度脂蛋白胆固醇异常增高的患者来说，在高甘油三酯血症的饮食基础上，还需要严格限制膳食中胆固醇的摄入，每日应低于200毫克，忌食用富含胆固醇的食物如鱼子、虾子、肝肾等内脏、干鱿鱼、干墨鱼等，蛋黄每周不超过3个。以上就是天医网的小编为您带来的资讯