有营养的3种食物，美容养颜

有营养的3种食物，美容养颜

1、魔芋

我们在生活当中，其实应该多多注意自身的饮食，尤其是女生。因为有些时候饮食对女生的影响也是蛮大的，相信女生都比较喜欢吃魔芋吧，这样的食物其实性寒，但是如果多吃一点的话，是可以帮助我们活血化瘀的，而且最关键的就是还有一种消肿的作用。

2、刺梨

刺梨是一种生长在山上的野果子，也是一种大家都喜欢吃的水果，它的口感好，除了直接吃以外，还可以泡水喝，还可以泡酒喝，而且维生素和矿物质的种类也是比较多的，能够保健身体健康。

3、香蕉

在生活当中，香蕉是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃香蕉，不仅口感不错，而且能够带来养生保健功效，适量的吃香蕉，可以很好的促进身体的健康。

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