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例假不能吃什么呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:11:40 阅读: 来源:护栏厂家

月经,例假,大姨妈,这些词语都是女性朋友们不能再熟悉的一些词语了,因为这些都是指女性的月经。女性月经是正常的女性生理周期,也是女性的健康标志。所以大家在来月经时,要特别注意。首先要知道例假不能吃什么。这样才能在例假期间掌握好饮食,保护好身体健康。

一、麻雀肉

性温,能壮阳,故凡阴虚火旺之人不宜服食。女子月经期间,或月经过多,经色鲜红,属中医阴虚内热者,则当忌吃雀肉,也忌吃麻雀蛋,以防性热助火。

二、螃蟹

性大凉,能清热凉血散瘀。女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。如《本草经疏》中所说:“若血因寒凝结,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”

三、田螺

性大凉,能清热。清代著名食医王孟英曾说:“多食寒中。”根据月经期间的饮食宜忌原则,宜吃平性暖性食品,忌吃性寒大凉之物,尤其是有寒性痛经和月经不调之人,更应当在月经期间忌吃田螺等寒性之物。

四、螺蛳

性寒,味甘,能清热。《本草汇言》中还说“此物体性大寒,善解一切热瘴”。但女子在月经来潮期间,切忌服食生冷大凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,经期更忌大寒食品。所以,有月经病和行经期间,皆不宜多吃螺蛳。

五、梨

生梨性质偏凉,寒症皆忌。如《本草经疏》曾说过:“肺寒咳嗽,胃冷呕吐,寒痰冷积,法咸忌之。”《饮食须知》和《增补食物秘书》也告诫:“多食令人寒中。”女子月经来潮期间,尤其是素有寒性痛经之人,月经期切忌多食生梨。

女性身体健康很大程度上都是受到例假的影响。如果在月经期间没有调节好身体很容易引发其他疾病。所以,大家要记住例假不能吃什么,比如螃蟹。螺丝,梨子等等一些良性的食物。这样才能让自己的身体不受到伤害,爱惜自己的身体。

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