护栏厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
护栏厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

四招帮你轻松解决落枕问题-【新闻】

发布时间:2021-04-09 18:18:25 阅读: 来源:护栏厂家

养生之道网导读:落枕,又称失枕。落枕或称失枕,是一种常见病,好发于青壮年。常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

落枕的原因

1、睡眠时头颈姿势不当。2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。睡觉姿势不正确易得落枕3、颈部外伤。如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。4、颈部受风着凉。如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。5、如为颈椎病引起,可反复落枕。上一页123下一页解决落枕的方法 一、冷敷一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。落枕解决方法 二、热敷待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。上一页123下一页三、按摩经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。按摩解决落枕 四、醋敷法取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈。上一页123下一页

免疫干细胞治疗价格表

nk免疫疗法

北京301干细胞价格表

相关阅读