教你六款养生汤十分钟做一锅

教你六款养生汤十分钟做一锅

随着我们生活水平不断提升，人们对于吃的要求也越来越高，吃东西不再仅仅为了填饱肚子，更多人开始追求它所带来的味觉和精神上的双重享受，因此不管是酒店里的山珍海味，还是街头路边的廉价小吃，只要有其独特的口感和风味，受到食客喜爱的，就可以被称为美食，今天就和大家这样的美食秋天是个适合养生的季节，养生汤也是当下非常受大家喜爱的。可是煲汤非常费时间，今天我家平时经常喝的六种汤，十分钟就出锅，超级简单快手！

【1】冬瓜海米汤

所需食材：冬瓜，海米，西蓝花，粉条，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：海米提前浸泡，冬瓜切块，葱姜爆锅，冬瓜炒半熟加海米，粉条煮五分钟，最后放西蓝花，盐鸡精胡椒调味出锅。

【2】虾仁菌菇豆腐汤

所需食材：香菇，金针菇，蟹味菇，虾仁，豆腐，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：把菌菇类洗干净，葱花爆锅炒熟，加清水，豆腐虾仁煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。

【3】丝瓜虾仁鸡蛋汤

所需食材：丝瓜。蟹味菇，虾仁，鸡蛋，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：虾头炒出红油，再炒虾仁，丝瓜，蟹味菇，加水和炒熟的鸡蛋煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。

【4】青菜鱼丸汤

所需食材：小青菜，菠菜鱼丸，胡萝卜，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：胡萝卜炒半熟加水烧开，放鱼丸青菜煮熟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。

【5】番茄鸡肉丸汤

所需食材：鸡脯肉，西红柿，玉米粒，西蓝花，葱姜，蚝油，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：鸡肉剁成泥加入玉米粒葱姜，加盐，鸡精，十三香，蚝油，调成馅，番茄切块炒出红色汁，加水烧开放入鸡肉丸汆熟，最后放上西蓝花，盐鸡精胡椒粉调味出锅。

【6】丝瓜花甲汤

所需食材：丝瓜，花蛤，大虾，盐，鸡精，胡椒粉。

做法与步骤：丝瓜切块，花甲吐泥沙，葱姜蒜爆锅，先把虾炒出红油，然后炒丝瓜花甲，加水煮三分钟，加盐，鸡精，胡椒粉调味出锅。

以上就是我的六款简单的养生汤，你学会了吗？

我是霸道的狮子座，欢迎朋友们关注我，我会继续美食，坚持原创，持续更新中～

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