晚上不刷牙，等于，慢性自杀！

刷牙是每天都进行的清洁口腔保护

牙齿

，众所周知，晚上不刷牙会使牙齿没有了保护。那除此之外还有什么呢？下面给大家介绍一下晚上不刷牙的三个坏处。

1.不刷牙容易得心脏病？英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高７０％。

2.睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患

感冒

和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、

牙周病

，乃至

牙齿

脱落。

3.刷牙是保持

口腔健康

的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间，也就是晚饭后刷过牙，早晨起床后是否需要刷牙，本人认为，最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就可以了，就能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。